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日常怎样做能够让乳房变大?让乳房变大的秘诀是什么?[图]

2019-10-08 18:46:13来源:励志吧0次阅读

女性的乳房丰胸方法有很多,但是很多效果并不好,是要想丰胸,保持良好的生活习惯就可以做大,那么日常怎样做能够让乳房变大?让乳房变大的秘诀是什么?日常丰胸的方法有很多,下面就来详细了解这些生活细节,以及要注意的事项有哪些吧。

1、日常丰胸的方法

1、深呼吸法

我们每天都在做的呼吸,呼吸很简单,如果把呼吸和丰胸联系起来,那么丰胸也可以变得很容易。人在呼吸时,一呼一吸地做来回换气的运动,其实无形之间也在带动胸部做运动。特别是在深呼吸的时候,运动效果更加明显。

2、梳子促进乳房血液循环

说到梳子可以丰胸,相信很多女性朋友一开始不会相信,但是如果告诉你梳子丰胸的原理和用梳子梳头对头部的保养原理是一样的,通过用梳子梳理乳房,按摩乳房,在一定程度上可以促进乳房血液循环运行,具有增加女性乳房乳腺分泌,促进女性乳房内分泌系统自我调节,加快女性乳房新陈代谢的功效。

3、大笑对乳房好处多

笑是很简单,如果把笑和丰胸联系一起,丰胸也会变得很简单。人在笑特别是大笑的时候,胸腔和乳房随着抖动运动,其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦,可是人心情舒畅,不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康,对乳房对整个身体都是非常有利的。

4、简单的按摩

按摩方法一:怎么样按摩乳房变大?每日冲1分钟在沐浴时也能健胸按摩,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。

按摩方法二:每天按摩5分钟:从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每个动作重复8~10次。

5、运动法

想要乳房变大,运动也能帮上忙。一是椅上挺胸健胸,方法是双手扶住椅背,连续做10个突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。二是床上蛙泳健胸,方法是睡觉前俯卧在床,胸部以上部位探出床外,挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,可强健胸部。

6、按压穴位法

按压三大穴位中医认为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,配以精油,帮助丰胸。膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对胸骨位置。乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

7、饮食丰胸

喝四物汤:四物丰胸汤要早晚空腹饮用,不但补血、调血,还有一定的丰胸效果。材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。做法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过后最好不要放置隔夜再煮。功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

8、经期丰胸法

从月经开始日起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时期,这段时间,体内激素分泌到最高峰,在这段时间里进行食补,结合按摩,即可令胸部更丰满。

想要胸部曲线好,胸罩的穿戴也起着很大的作用,胸罩的佩戴可以直接影响胸部的发育,过松过紧都会令乳房得不到最好的呵护,胸罩过松,会无法支撑乳房,令乳房变得下垂,如果胸罩过紧,则让乳房无法得到伸展。所以一定要穿戴合适的胸罩哦。

2、按摩丰胸的方法

一、紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩,每个动作重复8-10次。

二、刺激胸部组织,让乳房长大

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

三、拉高胸部曲线

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房。

4、左右轮流伸展约各五次。

四、使胸部不会松垮的按摩法

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

五、丰胸按摩正确方法

一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦。

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